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Se trata de una fruta fresca, perfecta para el verano y con gran cantidad de vitaminas. Además, se puede llevar como parte de una lonchera saludable, en el caso de los niños y adultos. La mandarina es una de las frutas más ricas que uno puede encontrar al ir de compras al mercado, especialmente ahora…
Un niño anémico está pálido, desganado, sin apetito y con sueño, y eso le generará problemas de aprendizaje y rendimiento físico, por lo que deben retirarse de su dieta las golosinas e incluir alimentos ricos en hierro, aconsejaron hoy especialistas del Instituto Nacional de Salud (INS). El nutricionista del INS Axel Ruiz Guillén instó a…
Un estudio halla que los huevos y las carnes grasosas causan falta de sueño. Los científicos han descubierto una relación directa entre lo que comemos y lo bien que se puede dormir por la noche. Investigadores de la Universidad de Pennsylvania encontraron que ciertos nutrientes pueden desempeñar un papel en los patrones de sueño saludables….
Hay cosas tan sencillas de hacer y que prácticamente no cuestan dinero. Un gran hábito es empezar el día con una taza de agua tibia y el jugo de medio limón. Además de que esta bebida es un purificador de sangre y ayuda a desintoxicar tiene muchos otros beneficios: 1. Balancea tu PH Nuestra dieta…
La alimentación con frutas y verduras ricas en vitaminas A y C en niños menores cinco años refuerza su sistema inmunológico y los defiende contra la gripe, sostuvo hoy la pediatra infectóloga del Instituto Nacional de Salud del Niño (INSN), María Castillo. Detalló que la vitamina A se puede encontrar en frutas como papaya, melón,…