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Te invitamos a conocer los beneficios que contiene esta deliciosa fruta. 1- La tuna es rica en calcio, potasio y fósforo, y contiene otros minerales; aporta cantidades importantes de vitamina C y pequeñas cantidades de varias vitaminas del complejo B 2- Contiene aproximadamente un 15% de carbohidratos de buena calidad y es alcalinizante 3- Es…
Se trata de una fruta fresca, perfecta para el verano y con gran cantidad de vitaminas. Además, se puede llevar como parte de una lonchera saludable, en el caso de los niños y adultos. La mandarina es una de las frutas más ricas que uno puede encontrar al ir de compras al mercado, especialmente ahora…
Cuando la sangre tiene una cantidad mínima de glóbulos rojos, quiere decir que estamos frente a un caso de anemia. Las personas que sufren de este mal suelen sentirse cansadas y débiles. Si tienes anemia o un familiar tuyo presenta este enfermedad, entonces consume los siguientes alimentos. Frijoles. Por tener una gran cantidad de hierro…
Quienes profesan que comer una grasienta hamburguesa y beber un enorme vaso de gaseosa no les afecta, pues lo que importa es el intelecto y no la belleza, están a punto de recibir muy malas noticias: ese delicioso antojo puede también hacerles perder la capacidad intelectual. Así que piénsalo dos veces ahora, pues quizás la…
Hay creencias o costumbres de salud o nutrición que son difíciles de cambiar y están tan arraigadas que éstas parecen nunca desaparecer. No comer huevos si se tiene colesterol sanguíneo elevado Diversos estudios concluyen que el comer huevos aun con un colesterol sanguíneo elevado es posible. El huevo de por sí es alto en colesterol….