Haz ejercicio para combatir la osteoporosis
A diferencia de lo que mucha gente piensa , que no es posible hacer ejercicios cuando tienes osteoporosis, la actividad física en realidad te ayuda a fortalecer los huesos y a evitar las dolorosas fracturas que suceden como consecuencia de esa enfermedad que los debilita y los hace más frágiles. Si quieres mantener tus huesos…