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El ajo y las manzanas, entre otros, son capaces de mantener a raya este indicador que, de dispararse, puede desencadenar peligrosos problemas cardiovasculares ¿Colesterol alto? Conoce los cinco alimentos que te ayudarán a combatirlo No le dicen el enemigo silencioso por gusto. Presentar altos niveles de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad o colesterol malo)…
La toronja es rica en nutrientes y vitaminas y forma parte de las dietas de adelgazamiento por su poder diurético. Pero no solo eso. Este cítrico también es beneficioso en casos de diabetes y puede reducir algunos efectos adversos de determinada medicación oncológica. Alrededor del 90% de su contenido es agua y eso le da…
Hoy el mundo aplaude las virtudes de nuestro grano andino. Este miércoles se realizó, en la sede de las Naciones Unidas, la declaración oficial del 2013 como Año Internacional de la Quinua. Sin embargo, en nuestro país el consumo per cápita no supera el kilo al año, según refiere la nutricionista Fabiola Jiménez, directora de…
¿Eres fan de los embutidos, las gaseosas y la comida chatarra? Conoce los alimentos que debes evitar para mantener una buena salud cardíaca Al corazón hay que cuidarlo y el comer de forma saludable es una buena manera de hacerlo. Sin embargo, muchas veces nuestra dieta se encuentra repleta de alimentos que, como han comprobado…
¿Cuántos vasos de leche deben tomar los niños? Un nuevo estudio resuelve esta pregunta. Según la investigación, realizada por la Universidad de Toronto, los pequeños deben consumir solo 2 vasos diarios, no más, pero tampoco menos. Según el trabajo, aunque el producto ayuda al crecimiento de los huesos, si se ingiere en grandes cantidades puede…