Preparándose para correr una maratón
Antes de iniciar el entrenamiento para correr una maratón, es necesario pasar por un examen médico que compruebe el estado de su salud y corazón. Toda competencia requiere un esfuerzo y también una preparación. Entrenamiento, disciplina y una adecuada alimentación son importantes para participar en una competencia de esfuerzo o de fondo como una maratón,…