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Las bebidas azucaradas están llenas de calorías y de acuerdo con recientes investigaciones parecen activar los genes que nos predisponen a ganar peso. Y tú ¿Quieres cuidarte realmente de ellas? ¿Crees que las gaseosas dietéticas son mejores para tu organismo? ¿Basta solo con revisar las calorías que consume? A grandes mitos, grandes realidades. «Sólo tomo…
Hay creencias o costumbres de salud o nutrición que son difíciles de cambiar y están tan arraigadas que éstas parecen nunca desaparecer. No comer huevos si se tiene colesterol sanguíneo elevado Diversos estudios concluyen que el comer huevos aun con un colesterol sanguíneo elevado es posible. El huevo de por sí es alto en colesterol….
Por más que parezca inofensiva, la ingesta excesiva de bebidas gaseosas no solo ocasiona el aumento de peso corporal sino que aumenta el riesgo de padecer otras diversas enfermedades que ponen en peligro nuestras vidas a mediano y largo plazo debido a su alto contenido de azúcar. La nutricionista Daniela Martinelli Montero reveló que además…
Las bebidas azucaradas son una bomba de calorías. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de que engordan y apenas sacian el apetito. Conoce aquí por qué deberías evitarlas. ¿POR QUÉ LOS LÍQUIDOS NO NOS SACIAN? Este tipo de líquidos, al igual que la comida, contribuyen a la ingesta de calorías pero, en comparación con…
Un reciente estudio nos da una razón más para evitar las gaseosas. Según la investigación, las mujeres que consumen estas bebidas frecuentemente (aproximadamente una al día) tienen un 83% más riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular que las que las ingieren muy rara vez. “Tiene sentido, ya que las bebidas azucaradas incrementan el riesgo de…