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El desayuno es el primer alimento del día, pero es el que más se olvida o evita ya sea para mantener la figura o por falta de tiempo; sin embargo, su efecto sobre nuestro organismo es esencial. De acuerdo con la Norma Oficial Mexicana 043 SSA para la Promoción y Educación para la Salud en…
“A largo plazo, asegurarse de tomar el desayuno podría aportar beneficios para la salud física y mental, así como una adecuada calidad de vida”. Un estudio realizado por la Escuela de Enfermería de la Universidad de Pensilvania (EE.UU.) revela que los niños que evitan el desayuno cuentan con menos puntos en los test de coeficiente…