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Una adecuada ingesta de calcio y vitamina D ayuda a prevenirla, más aún si se trata desde la niñez La mayoría de los peruanos no advierten de sufrir de osteoporosis ya que es asintomática, hasta que aparecen las primeras fracturas, las cuales surgen tras un pequeño traumatismo o espontáneamente. La nutricionista de Essalud, Ketty Rodríguez,…
Las mujeres que dan de lactar deben limitar el consumo de café y otras bebidas como té, cacao, chocolate, gaseosa y refrescos, recomendó la nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS), Amelia De la Zota, ya que estudios demuestran que interfieren en la absorción del hierro. La especialista en nutrición dijo que es necesario, también,…
Un estudio encontró que las madres gestantes que ingieren una taza de café al día tienen un riesgo significativamente mayor de dar a luz a bebes con bajo peso. La investigación, llevada a cabo por el Instituto Noruego de Salud Pública, encontró que una dosis de entre 200 y 300 miligramos de café recién pasado…
Para muchos resulta imposible empezar el día sin una taza de café. Dicen que despierta nuestros sentidos y nos mantiene alerta durante la jornada laboral. Sin embargo, estas no serían sus únicas propiedades. Según estudios realizados, es una extraordinaria arma para reducir el estrés y la depresión, además de poseer cualidades antioxidantes que inclusive podrían…
Cuatro tazas de café al día durante un buen periodo permiten la reducción en un 25% del riesgo de sufrir cáncer de útero, según un reciente estudio realizado por la Universidad de Harvard. La investigación, que fue publicada en la revista Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, revela también que tomar de 2 a 3 tazas…